杏仁酸因為分子大、親膚性高、溫和低刺激等特性，成為新手抗痘、刷酸的第一首選。但你知道，杏仁酸除了抗痘之外還有哪些功效嗎？本文由美肌誌研發團隊，整理出杏仁酸的5大功效，並且教你「這樣刷」不脫皮不反黑！
杏仁酸是什麼？為什麼是新手刷酸的第一首選？
杏仁酸（Mandelic Acid），又稱苦杏仁酸，是一種能代謝老廢角質、調理粉刺、改善黯沉膚況的果酸成分。它和其他果酸一樣同屬「酸類煥膚」家族，但最大的不同在於——分子較大、滲透速度慢、刺激性低，很適合新手使用。
簡單來說，杏仁酸就像「溫柔版的果酸」，能在肌膚表層穩定代謝角質，不容易引起刺痛或泛紅。因此特別推薦給第一次接觸酸類保養品、膚質偏乾或敏弱肌的人，是入門刷酸的最佳選擇。
杏仁酸功效5大功效
根據醫學期刊與臨床研究顯示，杏仁酸具有以下5種功效：
杏仁酸功效1：抗痘、控油
杏仁酸是油性肌膚的救星！它能抑制讓痘痘長出來的細菌，同時還能減少臉上出油量。這樣一來，毛孔就不容易被油脂塞住，黑頭、粉刺自然就變少，痘痘也比較不會冒出來。
杏仁酸功效2：抑制壞菌
杏仁酸有抑制細菌的能力，《世界應用科學期刊》研究表明，能夠抑制濕疹或抑制皮膚發炎的壞菌（像金黃色葡萄球菌），幫助膚況更加穩定！
杏仁酸功效3：幫助肌膚緊緻、彈性
不只清潔表面，杏仁酸對「緊實度」也有幫助！《臉部整形手術》研究發現，持續使用能增加皮膚的彈性和緊緻度。
杏仁酸功效4：促進老廢角質更新
它就像溫和的「去角質橡皮擦」，會鬆開黏住老舊角質的膠水，讓臉上老舊、粗糙的角質可以順利脫落，摸起來更光滑、細嫩。
杏仁酸功效5：均勻膚色美白效果
杏仁酸能加速色素代謝，有效淡化臉上顏色不均勻的地方，例如痘痘留下的黑色痘疤和整體暗沉，讓皮膚看起來更均勻透亮，有自然美白的效果。
杏仁酸適合怎樣的膚質使用？
杏仁酸因其親脂性高、分子量大的特性，作用相對溫和且深入毛孔，因此適用範圍非常廣泛。它主要針對以下幾種膚質和肌膚問題特別有效：
油性肌膚與痘痘肌
混合性肌膚
黑頭、白頭粉刺
角質代謝不佳的肌膚（膚色不均、粗糙、暗沉）
乾燥肌與初次嘗試酸類的肌膚
⚠️ 不過要注意：若是嚴重的痘痘、濕疹、或肌膚受損時，就不建議使用，應先諮詢醫師，讓肌膚修復再開始刷酸。
杏仁酸趴數、濃度怎麼挑最合適？
市面上杏仁酸的濃度從 5% 到 30% 不等，濃度不同，功效與刺激度也差很多。簡單原則是：濃度越高，代謝力越強，但刺激感也越明顯。第一次使用者建議從低濃度開始，等肌膚建立耐受性後再慢慢提升。
以下是挑選建議：
杏仁酸濃度趴數怎麼挑？ | |||
杏仁酸濃度 | 適用膚質 | 肌膚狀況 | 使用次數 |
5–9% | 全膚質 | 初次使用杏仁酸、輕微粉刺 | 每天使用 |
10–20% | 油性、混合性肌膚 | T字部位易出油、粉刺肌、痘痘生成期 | 一週 2～3 次（視膚況可每日） |
21–30% | 油性、混合性肌膚 | 嚴重粉刺、暗沈、粗糙 | 一週 1～2 次（建議專業操作） |
💡 小提醒：為什麼濃度高不一定好？
濃度越高，滲透速度越快，角質代謝也越強，但若角質層較薄或保濕不足，容易乾癢或脫皮。無論哪種濃度，使用後都要加強保濕（例如玻尿酸、神經醯胺、B5等），幫助穩定膚況。
杏仁酸怎麼用？專家教你這樣擦，不脫皮不反黑！
杏仁酸怎麼用？應該要洗完臉後擦，還是上完化妝水擦？很多人都有這些疑問，就讓研發師教你怎麼擦不脫皮、不反黑：
步驟1：徹底清潔臉部
使用杏仁酸前，一定要先洗臉、去除多餘油脂與髒污。建議使用溫和胺基酸洗面乳，避免含 SLS、SLES 的強效清潔成分，以免肌膚乾澀緊繃。
步驟2：使用杏仁酸精華
洗臉後擦乾臉部，先在耳後測試，無刺激反應再全臉使用。避開眼周與唇周，輕輕按摩幫助吸收。推薦可使用豐傑【18%杏仁酸煥膚精華】，酸鹼值溫和，能幫助抗痘、代謝角質又不刺激。
步驟3：加強補水、潤膚保養
使用杏仁酸後肌膚容易乾燥，記得補水＋鎖水！
先擦含玻尿酸、神經醯胺的保濕精華，再用積雪草乳霜或其他修護霜鎖住水分，讓膚況穩定又光滑，也比較不容易脫皮。
步驟4：外出時塗抹防曬
杏仁酸會加速角質代謝，使肌膚屏障變薄，白天出門時記得要使用防曬產品，來加強保護皮膚，才不會反黑。
杏仁酸不能跟什麼一起用？
杏仁酸雖然在酸類保養品中非常溫和，但還是要注意避免跟以下3種產品一同使用：
❌其他酸類
杏仁酸與其他酸類（如水楊酸、果酸等），都會減少皮膚油脂分泌，並且都有去角質的功能，同時使用可能會讓肌膚過度乾燥，或造成過度去角質，而引起肌膚脫屑、紅癢、不適感，因此建議不要跟任何酸類混用。
❌A酸、A醇、A酯等維生素A衍生物
維生素A衍生物也有減少皮膚油脂分泌、以及去除老廢角質的功能，如同時使用，肌膚屏障可能會過度受損，如已有使用皮膚科開立「口服或塗抹的A酸藥品」，就應先停用杏仁酸保養品，避免皮膚受到過多刺激性。
❌物理性去角質產品
常見的物理性去角質產品有：磨砂膏、海鹽、潔面刷等，這些產品一樣可以去除老廢角質，但使用時很容易會因為用力過猛而使肌膚受損，如果與杏仁酸同時使用，高機率會痛死。
使用杏仁酸的4個注意事項
不要剛敷完面膜就擦酸
敷完面膜後角質層含水量高、防禦力弱，這時再上酸容易滲透過快導致刺痛、泛紅。建議隔天再使用。不要用完酸後立刻上美白精華
很多人想加速美白效果，會在擦完杏仁酸後馬上疊擦高濃度美白精華（如傳明酸、熊果素等）。但這時肌膚正在代謝，屏障較脆弱，容易引起刺激。建議至少間隔 10～15 分鐘，或隔天再使用。在冷氣房記得補水
杏仁酸本身就會讓肌膚偏乾，如果長時間待在冷氣房、暖氣房等乾燥環境，水分流失更快，容易脫皮、緊繃。建議隨身帶保濕噴霧或乳液，適時補擦。中斷期讓肌膚喘口氣
連續使用杏仁酸太久，皮膚可能出現「耐酸性」，效果變弱。建議每使用 4～6 週，就停用一週，幫肌膚恢復平衡。
杏仁酸ptt、Dcard鄉民相關問答QA
杏仁酸建議用幾%？
初次使用→10%；杏仁酸老手→18%、20%；局部加強→20%~30%。 若是第一次使用高濃度酸，建議先「點擦」測試，再逐步全臉使用。
杏仁酸用了爆痘是正常的嗎？
是的，這種狀況稱為「代謝性爆痘（Purging）」，是皮膚將底層粉刺、堵塞物排出的過程。 一般會持續 1～2 週 左右，之後膚況會逐漸穩定、變得更光滑。
若爆痘超過兩週仍惡化，代表可能是過度刺激或濃度太高，建議減少使用頻率或諮詢醫師。
杏仁酸可以天天用嗎？
20%以下的杏仁酸：如果是第一次使用的人建議1週使用2~3次，習慣後再天天使用。
20%以上的杏仁酸：建議1週1~2次。
想天天用也沒問題，但一定要「保濕＋防曬」雙管齊下，否則容易乾裂或反黑。
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化妝品研發師
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皮膚保養需要靠日常保養，勤勞做就一定會擁有好皮膚。
